Pelada vs. Peluda: Mitos y realidades sobre la higiene íntima

Son púbicos, no públicos y, sin embargo, de un tiempo para acá pareciera que nadie quiere volver a verlos. Se arman grandes debates cada vez que alguien sale en su defensa como pasó con Cameron Diaz quien se atrevió a abogar públicamente sobre la necesidad de mantener nuestras partes íntimas "completamente vestidas".

Cameron en su libro “The Body Book” en su peculiar estilo, describió el vello púbico como una "adorable cortina que rodea esa gloriosa y delicada flor" y habló de los tratamientos de depilación con láser como una tendencia que puede cambiar. 

Que no son higiénicos, que, si lo son, que son una adorable cortina o un horrendo matorral, que es mejor depilarlos con cera o que es terrible hacerlo con hojilla, sea cual sea tu punto de vista o preferencia en este tema, es importante que tomes decisiones informadas y cuides muy bien tu zona íntima para evitar complicaciones.  

El papel de los vellos 

Los vellos púbicos desempeñan un papel importante en la protección de la piel sensible del área genital, actúan como una barrera protectora natural y evitan la irritación y el roce directo con la ropa, lo que puede reducir la fricción y el malestar. 

Ayudan a regular la temperatura y la humedad en el área genital, evitando la acumulación excesiva de sudor y la proliferación de bacterias.

Sin embargo, una adecuada limpieza y cuidado en el área cuando se tienen vellos púbicos es esencial para mantener la salud de la piel de la vulva, promover una sensación de bienestar íntimo y evitar malos olores.

Mitos y realidades sobre la higiene y los vellos púbicos

Existe una idea extendida de que eliminar por completo los vellos púbicos es sinónimo de una mejor higiene. Sin embargo, la realidad es que la eliminación total de los vellos púbicos no garantiza una mayor limpieza. 

La higiene adecuada en el área genital se basa en la limpieza regular de la parte externa, la vulva, máximo dos veces al día con agua y un producto adecuado, tipo SYNDET, es decir sin detergente o jabón, con pH balanceado al de la zona, idealmente con ácido hialurónico para evitar la resequedad, todo esto independientemente de si se opta por mantener o eliminar los vellos púbicos.      

No hay evidencia científica que respalde la idea de que la ausencia de vellos púbicos automáticamente mejora la higiene o prevenga infecciones.

Es importante tener en cuenta que la eliminación de los vellos púbicos requiere un cuidado especial para mantener una buena higiene, una piel saludable y evitar el riesgo de oscurecimiento. 

Con la eliminación de los vellos dejas la piel más expuesta a irritaciones y micro lesiones, lo que aumenta el riesgo de infecciones si no se mantienen prácticas higiénicas adecuadas. Es esencial limpiar suavemente el área antes y después de la eliminación del vello y evitar el uso de productos irritantes. Además, se recomienda mantener la piel hidratada y protegida para prevenir la resequedad, la irritación e infección de los poros de la piel.

Eliminar el vello de  la vulva por completo es más una opción estética y de la moda que una recomendación médica o por higiene. Si vas a hacerlo ten en cuenta los cuidados posteriores.

La limpieza paso a paso: 

La vulva es la zona que debes asear ya que como como cualquier otra parte de la piel, tiene glándulas que producen sebo o grasa y sudor, por lo tanto, puede cambiar de olor con facilidad dependiendo de las actividades que realices o la ropa que uses. 

Los pliegues que existen entre los labios menores y mayores, el capuchón del clítoris o la piel que la recubre, son las zonas que debes tener en cuenta con más detalle. 

Este lavado debe hacerse con delicadeza ya que estamos hablando de partes muy sensibles, te recomendamos hacerlo con tus dedos índice y pulgar para manipular los pliegues con mayor suavidad. Y aquí sigue lo más importante, el canal vaginal NO SE LAVA.

El canal vaginal tiene la capacidad de autolimpiarse a través del flujo y la razón por la que no debes hacerlo es porque puedes arrasar con las bacterias buenas y protectoras de la vagina, cambiar su pH y condicionar el ambiente a sufrir infecciones. 

En primer lugar, es fundamental lavar el área genital diariamente con agua a temperatura ambiente y un producto adecuado, tipo SYNDET, es decir sin detergente o jabón, con pH balanceado, evitando el uso de productos perfumados o agresivos que puedan irritar la piel sensible. Es importante que enjuagues completamente el área para eliminar cualquier residuo de producto. 

Después de lavar, seca suavemente la zona con una toalla limpia y deja que la piel respire y se seque al aire libre siempre que sea posible.

Evita frotar con esponjas o productos exfoliantes que puedan irritar la piel durante la limpieza, ya que esto puede causar incomodidad y aumentar el riesgo de infecciones.

Utiliza siempre ropa interior de algodón transpirable, que permita la circulación de aire y absorba la humedad. Si no tienes vellos cuida que la ropa interior no tenga costuras en las zonas de los labios que puede hacer del roce una tortura.

 

Técnicas y cuidados al retirar el vello

Si tu decisión es retirar el vello de la zona, entonces te compartimos algunas técnicas y recomendaciones para que no afectes la piel y la salud de tu vulva.  

¿Depilación permanente o definitiva?: La depilación láser y luz intensa pulsada son tecnicas excelentes para remover el vello, más ten en cuenta que debe hacerse en centros con experiencia probada, con personal experimentado y equipos certificados porque si no se hace con expertos pueden suceder quemaduras y oscurecimiento de la piel.

¿Afeitada? es una buena opción si no puedes o quieres utilizar la técnica permanente, ejemplo si te gusta la variedad y deseas  cambiar entre “pelada” y “peluda”😉. Es importante tener una buena técnica. Escoge siempre una buena hojilla,  un buen producto para afeitar  y la afeitada siempre en la dirección en la que crecen los vellos. Si afeitas con la técnica adecuada no solo evitas la irritación e inflamación de la zona íntima, evitas el oscurecimiento y  la foliculitis.

Para más detalles sobre la técnica del rasurado, te dejamos este video de la Dra. Sofia Herrera, en nuestro canal (¡suscríbete!) https://youtu.be/TrLTflJQscY

¿Depilación con cera? Esta es la técnica menos recomendada. Es contraproducente para la salud de los genitales por varias razones: primero, el templón que ocurre cuando se retira el vello puede causar a largo plazo flacidez en los labios mayores de los genitales y  además en algunas personas puede producir hiperpigmentación de la piel. 

¿Depilación con crema? Hay que tener cuidado con la crema seleccionada porque a pesar de que hay muchas que dicen estar formuladas para la piel del área del bikini, tienen mucho chance de provocar alergias e inflamaciones por los componentes químicos que tienen. Cualquier irritación en la piel, a largo plazo, produce oscurecimiento de los genitales. 

Importancia de utilizar productos adecuados y respetar la sensibilidad de la piel:

Para mantener la buena higiene de nuestros genitales, es crucial utilizar productos adecuados que sean suaves y respeten  la sensibilidad de la piel. 

Opta siempre por  un producto adecuado, tipo SYNDET, es decir sin detergente o jabón, con pH balanceado y sin fragancia que no contenga ingredientes como parabenos, fenoxiethanol, petrolato o glicerina. Nuestra recomendación es que uses el kit inseparables de Zenzsual: la espuma limpiadora y el gel hidratante con ácido hialurónico.

Nuestra espuma limpiadora con ácido hialurónico, ácido láctico, extracto de cranberry (arándano) orgánico rico en vitamina C y antioxidantes, permite mantener la inmunidad local y el pH, para mantener tu zona V libre de picazón e infecciones. Esta espuma además contiene bisabolol (derivado del aceite esencial de manzanilla) que sirve para regenerar, rejuvenecer y desinflamar la piel de allí abajo y ácido láctico que ayuda a aclarar el oscurecimiento de la zona.

Por su parte el Gel Hidratante Femenino con Ácido Hialurónico funciona hasta para las pieles más delicadas, gracias a su composición a base de agua, libre de productos oleosos, sin hormonas, ni perfumes, y libre de parabenos se encargará de mantener la piel hidratada, y evitar la pigmentación de la zona. Con alto contenido de ácido hialurónico, el uso diario del gel en la piel de tu vulva y vagina ayudará a regenerar los tejidos por lo tanto es muy importante para mantener la salud vaginal.

Es importante recordar que cada persona es única, por lo que es fundamental escuchar tu propio cuerpo y adaptar las rutinas de higiene según tus necesidades individuales. Si tienes alguna preocupación o síntoma inusual, es recomendable buscar atención médica para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Recuerda que la elección de mantener o eliminar los vellos púbicos es personal y no está directamente relacionada con la higiene. Lo más importante es escuchar tu cuerpo,  sentirte cómoda y mantener una rutina de cuidado íntimo que se adapte a tus necesidades individuales.